7 Tips Tetap Sehat Saat Libur Natal dan Tahun Baru
Enggak terasa, Libur Natal dan Tahun Baru kini tinggal menghitung jari. Dalam jangka waktu kurang dari 100 hari, kamu akan melalui tahun 2020 dan memasuki 2021.
Kabarnya, libur Natal dan Tahun Baru 2021 mendatang, akan terjadi lonjakan penumpang di bandara. Hal ini disebabkan karena libur dan cuti bersama pada Lebaran lalu rencananya akan digeser ke momen tersebut.
Selain itu, penerbangan dan perjalanan kereta api juga kini sudah mulai dibuka. Kamu yang telah lama berencana untuk mudik ke kampung halaman atau traveling ke kota-kota terdekat di Indonesia, kini bisa membuatnya jadi nyata. Wah, jadi makin enggak sabar, ya.
Eits, tapi sebelum momen berharga itu tiba, ada baiknya kamu mempersiapkan diri dengan baik. Supaya kamu tetap aman, sehat, dan bugar sepanjang perjalanan. Yuk, ikuti tipsnya berikut ini!
Pastikan Kondisi Fisikmu Sehat Sebelum Berangkat
Kondisi tubuh yang sehat adalah hal yang paling utama, apalagi di tengah masa pandemi seperti saat ini. Kalau sampai jatuh sakit di tengah perjalanan, yang ada rencana libur Natal dan tahun baru kamu malah jadi gagal semua.
Untuk itu, jauh-jauh hari sebelum keberangkatan, pastikan kamu makan dengan teratur dan tidur yang cukup. Konsumsi suplemen vitamin untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Jangan lupa juga untuk berolahraga. Aktivitas fisik akan membuat tubuh kamu jadi lebih bugar dan enggak gampang sakit.
Siapkan Itinerary dan Bujet yang Matang
Libur Natal dan tahun baru memang menyenangkan. Meski begitu, jangan sampai gegap-gempita momen ini bikin kamu lupa diri.
Kesehatanmu bukan cuma ada di masalah tubuh dan jiwa, tapi juga kantong. Jangan sampai kantong bolong usai acara jalan-jalan.
Supaya semuanya aman dan terkendali, kamu mesti menyiapkan itinerary yang matang. Tentukan destinasi yang ingin kamu datangi dan alat transportasi yang akan digunakan. Tentukan pula berapa lama kamu akan berada di sana, dan apa saja aktivitas yang ingin dilakukan.
Setelah rencana kegiatan disiapkan dengan sempurna, kamu bisa menghitung jumlah biaya yang dibutuhkan. Rancang bujetnya dengan tepat, jangan terlalu ketat, dan jangan pula terlalu kendor. Siapkan pula bujet lebih untuk kejadian atau biaya tak terduga.
Cek Kesehatan dan Dokumen yang Dibutuhkan
Lakukan pengecekan kesehatan ke dokter atau rumah sakit terdekat bila memungkinkan. Untuk perjalanan atau kebutuhan tertentu, ada baiknya kamu melakukan swab atau rapid test untuk mengetahui kondisi tubuh.
Dokumen hasil rapid atau swab test bisa menjadi kelengkapan dokumen untuk transportasi umum tertentu. Sebelum berangkat, cari tahu juga dokumen-dokumen lain yang dibutuhkan di kota atau negara tujuan libur Natal dan tahun baru kamu, ya.
Oh ya, persiapkan pula kotak P3K. Di dalam kotak, pastikan ada perlengkapan kesehatan dasar seperti perban, obat merah, dan obat-obatan yang mungkin kamu butuhkan di dalam perjalanan. Misalnya seperti obat mabuk perjalanan, obat maag, masuk angin, dan obat-obatan khusus sesuai resep dokter. Jangan sampai ada yang ketinggalan.
Cek Mesin Kendaraan
Tentu saja tak semua orang akan mudik atau berwisata dengan menggunakan transportasi publik. Mungkin saja kamu akan melakukan perjalanan dengan menggunakan kendaraan pribadi.
Nah, buat kamu yang berencana berangkat dengan kendaraan pribadi. Pastikan mesin kendaraan kamu berada dalam kondisi yang prima.
Oli, radiator, wiper, transimisi, dan lampu harus benar-benar dalam kondisi yang baik. Kondisi yang kurang baik akan menyulitkan kamu ketika berkendara dan meningkatkan risiko kecelakaan.
Tetap Patuhi Aturan 3M
Libur Natal dan tahun baru kali ini mungkin memang tidak mudah. Apalagi di tengah ancaman pandemi yang belum tahu kapan ujungnya. Ditambah lagi, jumlah kasus corona terus meningkat. Risikonya tentu jadi lebih besar.
Cara pencegahan terbaik yang bisa kamu lakukan adalah dengan tetap menuruti protokol 3M yang disarankan oleh Pemerintah. Mulai dari menggunakan masker, menjaga jarak, hingga mencuci tangan dengan sabun.
Kendati studi terbaru Harvard mengatakan bahwa ventilasi khusus pesawat bisa menyaring 99 persen virus di udara, tetap saja ada kemungkinan transmisi virus terjadi saat penerbangan.
Masker kesehatan dapat membantu kamu melindungi hidung dan mulut untuk mencegah risiko penularan. Terutama di masa libur Natal dan tahun baru yang diyakini akan padat pemudik serta wisatawan.
Lagipula, di masa kini, masker menjadi salah satu mandatory penumpang. Tanpa masker, kecil kemungkinan kamu akan diperbolehkan untuk terbang dengan pesawat.
Selalu sedia sabun cair atau cairan antiseptik untuk mencuci tangan di setiap kesempatan. Minimalisir kontak dengan orang asing dan sebisa mungkin jaga jarak aman.
Bawa Cairan Desinfektan
Kebersihan adalah prioritas utama dalam perjalanan. Enggak cukup hanya dengan mencuci tangan saja, kamu juga mesti selalu membawa cairan desinfektan untuk membersihkan barang-barang dan kendaraan yang digunakan sepanjang perjalanan.
Kamu bisa menyemprotkan cairan desinfektan ke bagian-bagian kendaraan publik yang rentan disentuh penumpang. Misalnya seperti pintu, jok atau bangku, pegangan tangga, pintu, seatbelt atau pegangan (handle).
Penyemprotan ini berfungsi untuk mencegah penyebaran virus corona ke dalam tubuh kamu. Sebab virus corona terdeteksi dapat bertahan selama kurang lebih 72 jam di benda mati seperti permukaan plastik atau besi.
Eh, tapi jangan sampai salah semprot, ya. Menyemprotkan desinfektan kepada makhluk hidup malah bisa menimbulkan efek infeksi atau alergi yang bisa merugikan orang-orang di sekitarmu. Tetap hati-hati supaya perjalanan libur natal dan tahun baru kamu senantiasa aman dan nyaman.
Mau Lebih Aman Lagi? Tur Virtual Saja!
Mungkin kamu belum berani mengambil risiko untuk mudik atau traveling sepanjang libur Natal dan tahun baru. No worries!
Momen hangat memang sebaiknya dinikmati bersama orang tercinta. Dengan kemampuan teknologi masa kini, kamu bisa melakukan segalanya secara virtual.
Kamu bisa melakukan video call menggunakan aplikasi gratis yang tersedia dengan orang tua, pasangan, teman-teman, kerabat, atau orang-orang tercinta lainnya. Siapkan makanan atau camilan kesukaanmu untuk menemani quality time virtual.
Rindu jalan-jalan bersama? Tenang, ada banyak tur virtual yang bisa kamu akses untuk menikmati waktu bersama orang-orang tersayang. Enggak terbatas untuk domestik saja, tetapi juga luar negeri. Seru sekali, kan.
Sementara itu, buat kamu yang berencana mudik atau liburan ke Bandung atau Jawa Barat untuk libur Natal dan tahun baru, kamu bisa menghubungi c-Rafting Pangalengan. c-Rafting Pangalengan adalah operator wisata outdoor yang menyediakan beragam layanan menarik buat kamu yang suka jalan-jalan.
Bersama dengan keluarga dan pasangan, kamu bisa mencoba offroad, rafting, flying fox, paintball, camping, hingga beragam aktivitas lainnya. Menariknya lagi, c-Rafting Pangalengan juga menyediakan pilihan paket trip, aktivitas outbond, beserta penginapannya.
Kamu bisa mengecek rekomendasinya di dalam artikel ini. Kemudian langsung cek paket wisata Pangalengan atau paket outbond, dan booking jadwal perjalanan sesuai dengan kebutuhanmu.
Mudah sekali, kan. Jadi tunggu apa lagi?
